第13章 １１章期末
2015年12月25日，强烈的药物反应终于过去了，我不再难受，虽然头脑还是不太清醒也疼痛，但每天胡思乱想的状态好多了。
2015年12月26日，月考成绩出来了，我没去看，但我可以感受到同学们不时望过来的诧异目光，不出所料，这成绩应该不只是不好，而是非常不好。
2016年1月8日下午我请了假，到医院做复诊。
候诊大厅，有好多人。有些人安安静静地等。有些人会相互交谈一下。
一个小姐姐讲，她的好朋友去世，她不知道，她直接去叫她，结果发现她死了，她吓傻了，报警的时候好半天都按不出号码来，报地址也报不出来……
后来她就怕黑、心慌，胆小，一着急，就动不了，所以才来医院看病。医生说她是ptsd，即创伤后应激障碍，是对创伤等严重应激因素的一种异常精神反应。
对面的老奶奶还有她的家属说，老人家身体可好了，70多岁了还啥都能干，不过前一阵摔了一跤，她就想着可别瘫痪啊，结果她就感觉四肢无力，后背疼痛，起不来床了。做了很多检查都没查出啥问题。后来医生让她到心理科看看。心理科医生说她这是焦虑、担心引起的身体反应，给她开了药，她这次是来复诊的。她还是不敢相信她的症状是因为她的紧张、恐惧臆想出来的。
小姐姐说：“你是不是后背发紧？吃完药好些了？”
老奶奶说是，小姐姐说，那就是呗，这是典型的心理疾病症状。
轮到我的号了，我起身去诊室，诊室门开了，前一个患者出来了，是一个小姑娘和她妈妈，小姑娘边走边絮叨个不停，听不清她讲的是什么，总之她很激动。她的妈妈则木着一张脸，小心翼翼陪在一边。
我走进诊室，心想，这世上有很多人都得了心理疾病，有些人比我还重，所以并不是只有我一个人这么倒霉。所以不要怨，不要怕，勇敢面对自己生病的事，相信自己一定会好。
我做足了心理建设，向医生点头致意，并坐到医生对面的椅子上。
医生问了我的情况，有没有感觉好些，药物是否起作用。之后他又给我开了药，还把失眠的药换了相对便宜的阿普唑仑。他说失眠的药不用每天都吃了，只有哪天睡不着，再吃半片就可以了。
我问医生，为什么我感觉所有道理都想明白了，什么心结都打开了，而病却没有大的起色呢？
医生说抑郁症是因为想不开引起的，但想开了并不能治病。就像一个人担负重物被压成内伤，这时去掉重物，只是使内伤不再加重，但已造成的伤害却不能因为移走了重物就不药而愈。它需要经过医院的系统治疗，需要恢复的时间。有时急于痊愈的心会让我们久治不愈。
医生说抑郁症患者总是在讲道理，想通过讲清道理来治病，但这是行不通的。因为抑郁症的症状之一就是脑子里想法不断。所以他建议我最好少思少虑，收敛心神，多做简单的不用动脑的体育锻炼，或者是做一下冥想或练“观呼吸法”，即使念佛号都比我不停地想怎么救自己有用。
所有心理疾病都源于紧张和恐惧，所以最好的治病方法是放松。
我问医生，遇到考试心情焦虑怎么办，吃镇定的药也睡不着，第二天却还受药物影响昏昏沉沉的，非常影响考试。
医生说药物对人的影响因人而异，镇定的药如何吃，何时吃，吃多少，需要你自己去调整和试验，你可以晚上不吃、早晨吃一点儿，也可以完全不吃。
我忽然想到何田田，问考试焦虑症是不是也可以这样治。
医生说可以。
晚上我没去学校上自习，第二天一早上学，发现同学们看我的眼神都是怪怪的，不是以前的嘲讽和不屑，而是一种怜悯和同情。
午饭的时候，何田田告诉我，于玲玲老师前几天听到有人说我坏话，昨天我不在的时候，她跟同学们讲了一下我的情况。
我问：“讲了什么？”
何田田道：“什么都讲了。”
我没再多问，而是和何田田讲了考试焦虑可以吃药控制的事，建议她去医院心理科看看。
午饭过后休息时间，几位女同学联袂而来，向我道了歉。她们说因为不知道我的事，所以误会我了。
是啊，大家每天在学校忙得连话都不怎么说，如果自己不主动提起，是没有人知道你的事的。
我在心里叹了口气，嘴上说着没关系。既然大家都知道了，就坦坦荡荡接受别人的同情和吊唁吧，这样受的关注还少些。
“我们没想到会给你带来这么大伤害，听于老师说，你得了抑郁症？”
“只是轻度抑郁，就是失眠、头痛。”我轻描淡写，尽量淡化自己的症状。
“姜绯染，你在周南去世前几天，曾见过她，还阻止了她自杀？”
“算不上阻止，只是见到了她，和她说了会儿话，算是有了一个告别吧。没想到过了十天她还是走了。”事情过去了两个月，我终于可以提起这件事，不再痛得撕心裂肺。
同学们又叽叽喳喳说了一些话，最后还是提到了八卦，女同学问：”周南她妈妈为什么……”
我不想让她说出口，就打断她道：”我最近看心理学的书，有两个精神病性的症状倒是和她妈妈很像――偏执和妄想。”
唉！不是精神病做不出那些事啊！不过周南妈妈哪儿去了？自周南出事，我就再没看到过她。
2016年1月18日，期末考试前一夜。
我没有吃阿普唑仑，23点钟就躺在床上。似睡非睡，感觉过了很久，等我以为天快亮了，再睁开眼睛的时候，却发现还没到24点。
夜，还是夜，透过薄薄的窗纱，看到的还是那轮令人失望的月。唉！又失眠了，真没办法，又要经受精神的炼狱了。一件件不顺心事，又都涌上心头，来折磨我脆弱的心了。平时什么都看得开，为什么此时又看不开了呢？
就因为今天张妍又故意多看了我一眼吗？什么时候我变得这么敏感脆弱了？虽然我知道她是在鄙视我，挑战我，刺激我，她眼里的轻蔑明明白白地表达了这个意思，期末考试见。而我真就不敢应战了吗？是害怕失败？还是害怕尚未开战就为失败找借口那没出息的样子？羞辱与羞愧的感觉交缠着在我心里打转，让我很难过也很难堪。我初次理解了抑郁症患者常用的一个词――无能狂怒。
前两次考试，我的成绩下滑得厉害，我都可以找到理由，但这次呢，抑郁和头疼如果一直和我同在，我就要以此为由一退再退吗？我希望自己能考好，起码要进学校前十名，但我能达到吗？我不敢想，也不想在意。我不想给自己增加压力和负担，但张妍的眼神还是刺痛了我。以前的我，她虽嫉妒却也只能仰望，现在却有资格来痛打落水狗了吗？是谁给了她胆量？是我自己的不争气吗？
不可否认，抑郁症仍折磨着我，我智商变低了，理解力变弱了，记忆力也不好了，这不是错觉，是真的。
如果我的病永远都好不了，我是否有勇气带病在这人间匍匐前行？是否有勇气面对不屑与嘲笑，是否有勇气面对曾经的飞翔的梦……
呸呸呸，不要说丧气的话，我的病会好的，未来也会好的，只是我要有耐心，沉得住气，我安慰自己。
姜绯染，你是最棒的，我为你骄傲。我在心里一遍遍念。
我要学会夸自己，把各种美好的词汇加给自己，做好的心理暗示，直到让内心的小孩相信，这样它就会重新焕发生机。我坚信只要我一遍一遍说个不停，它那么笨，会信的。
“秋风落叶乱为堆，扫尽还来千百回。
一笑罢休闲处坐，任他着地自成灰。”
南怀瑾说妄念本来是空的，是虚妄的，所以才叫妄念。妄念不必去除，因为就好像秋风落叶一样，扫了一次，又来一次，而且是在秋风里扫，越扫越多，不去扫它。落叶掉下来，自然会变成灰，自然就空掉了。去除妄念那个心，也是妄念。
我想着全身放松，然后默念网上学来的治失眠的口诀：
“睡着睡不着无所谓，
不用去管它，
就当闭目养神好了。
想不想，想什么无所谓，
胡思乱想就胡思乱想，
不去想具体的事就好。
什么时候睡，睡得好不好无所谓，
一宿不睡也死不了人……”
迷迷糊糊的，我似睡非睡，似乎过了很久，又似乎只过了一会儿。闹表响了，我起床，感觉状态还可以。于是吃了早餐，雄赳赳、气昂昂地奔赴我的战场。我突然间信心猛增，我的状态在变好，这就是一件非常好的事情，考试考得怎样都不要紧，毕竟这不是决定我前途命运的大考，只要我向好的势头不变，高考时再差也差不到哪里。
两天考试考完，我还是自我感觉良好，然而1月25日成绩出来，却有点出乎我的意料，在学校我没进前10，只排到了12名，全市第45名，成绩659分。
这不是一个好信号，成绩一般却感觉良好，说明自己对自己的“差”不自知。这是学习状态和成绩整体退步的征兆。
张妍考了611分，班级第11名，全校131名，离她的志得意满还有些距离的。
何田田这次考了621分，是她最好的一次成绩，她说她也去看了心理科医生，考试前含服了一点点儿控制焦虑的药，比不吃强些，也没有犯困，她会继续调整用药，直到找到最好的服药时间和药量。
同学们都在努力学习，进步明显。我成绩却在一路下滑，虽说不算太差，但我是在吃老底，接下来的时间，过去两个月的学习效果会进一步表现出来，可能我的成绩还会下降，不过不要紧，我还没有病到神智尽失的地步，所以我不会再害怕。
成绩出来后，于老师在班级表扬了我，之后也找了我谈话，鼓励我不要急躁，不要气馁，不要在乎一城一地的得失，安心把病养好。
我向老师道谢，最后忍不住问，常欣宇还好吗？
于老师说还行，具体如何她也不清楚。我惊讶极了。于老师说她看常欣宇一团孩子气，不太懂事，所以就和常锋叔叔商量着锻炼一下他。就编故事说常叔叔□□除恶中得罪了一个很有势力的人，这人声明要报复他全家。只有保证常欣宇安全了，常叔叔才能放手做事，所以家里紧急把他转移到国外。为了他的安全，也避免伤及无辜，于老师让他到了国外不要和家里联系，也不要和朋友、同学联系，直到危险解除。
我惊讶得嘴都闭不上了，于老师和常叔叔也太狠了，可怜的常欣宇，这是要被打造成“常恨天吗？
唉，很多家长，孩子刚出生的时候希望他幸福就好，所以是欣宇。长大了，就顾不得他能不能幸福了，只想让他成为人中龙凤，为此无所不用其极。做人啊，不忘初心是很难的。
不过在常欣宇受害这件事上，我难辞其咎，我就是帮凶和主要推手之一。如果有一天，欣宇知道了这件事，他会原谅我吗？我的心沉了下去，没有底。最后在心里叹了一口气，恶声恶气地道：“宁我负天下人，毋天下人负我。管他原谅不原谅，我无愧于心就好。”话虽这么说，我还是很心虚，希望他永远都不知道最好。
于老师的话让我放下了一件心事，自常欣宇离开，没有给我只言片语，我表面上不在乎，其实心里很受伤的。现在终于知道原因，我的心也好受了些。甚至我为于老师的“一团孩子气”的说法感到好笑，不过，欣宇似乎真的很好骗啊。
1月31日家长会，何田田的爸爸何佳伟来了，岁月在他身上留下了痕迹，他不再是我记忆中风度翩翩的样子。何田田很沮丧，她说：“只有考得稍好些，他才会来参加我的家长会。以前开家长会，不管我妈有没有空儿，他都不肯来，说不想让我给他丢脸。”
父母对孩子的态度，其实孩子都记在了心里。有些父母就喜欢把子女踩到脚下，随时随地进行打击。何田田的爸爸是这样，周南的妈妈也是这样。
家长会之后，学校放假了。
从2月1日至2月14日，共放假两周。
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